فنڈ ریزنگ 15 ستمبر، 2024 – 1 اکتوبر، 2024
فنڈ ریزنگ کے بارے میں
کتابوں کی تلاش
کتاب
فنڈ ریزنگ:
59.4% اٹھائے گئے
سائن ان کریں
سائن ان کریں
مزید فیچرز تک رسائی حاصل کرنے کے لیے
پرسنل تجاویز
ٹیلیگرام بوٹ
ڈاؤن لوڈ کی تاریخ
ای میل یا Kindle پر بھیجیں
بک لسٹس کو مینج کریں
پسندیدہ میں محفوظ کریں
پرسنل
کتاب کی درخواستیں
دریافت
Z-Recommend
بُک لسٹ
سب سے مشہور
سب زمرہ
شراکت
عطیہ کریں
اپ لوڈ
Litera Library
کاغذی کتابیں عطیہ کریں۔
کاغذی کتابیں شامل کریں۔
Search paper books
میرا LITERA Point
اصطلاحات کی تلاش
Main
اصطلاحات کی تلاش
search
1
The Powerlifting Program Design Manual
Chad Wesley Smith
squat
bench
sets
deadlift
athlete
hypertrophy
raises
3x8
volume
firm
fatigue
weeks
brpe
peaking
exercises
rows
3x10
overloading
workout
frequency
reps
mrv
competition
8rm
mev
sessions
weight
squats
rests
session
technique
weights
variations
neural
overload
1rm
3x1
athletes
lift
lifters
adaptive
athlete’s
qrpe
rpe
technical
4x8
advanced
3x12
lifter
allow
سال:
2018
زبان:
english
فائل:
PDF, 26.26 MB
آپ کے ٹیگز:
3.0
/
4.5
english, 2018
1
اس لنک
کو کلک کریں یا Telegram پر "BotFather@" بوٹ تلاش کریں۔
2
/newbot کمانڈ بھیجیں۔
3
اپنے چیٹ بوٹ کے لیے ایک نام کی وضاحت کریں۔
4
بوٹ کے لیے یوزر نام کا انتخاب کریں۔
5
BotFather سے ایک مکمل آخری پیغام کاپی کریں اور اسے یہاں پیسٹ کریں۔
×
×